2026-06

　ご機嫌いかがでしょうか。勇者しいたけです。 　1時間以上寝坊してしまい、朝からドタバタの🍄‍🟫です。 　トレーニングは今日は胸の日だそうなので、チェストプレス、インクラインチェストプレス、ショルダープレスを行いました。チェス...